혹시 잦은 갈증이나 피로감 때문에 힘든 시간을 보내고 계시나요? 아니면, 건강검진 결과표에 적힌 혈당 수치가 계속 신경 쓰이시나요? 어쩌면, 주변에서 "바나바잎이 혈당 관리에 좋다더라"라는 말을 한 번쯤 들어보셨을지도 모르겠습니다.맞습니다. 바나바잎은 동남아시아 지역에서 오랫동안 민간요법으로 사용되어 온 식물입니다. 특히 필리핀에서는 '천연 인슐린'이라고 불릴 정도로 혈당 조절 효능을 인정받아 왔다고 합니다. 최근에는 과학적인 연구를 통해 바나바잎의 효능이 입증되면서, 건강 보조 식품으로도 많은 관심을 받고 있습니다.하지만, "좋다"는 말만 믿고 무작정 바나바잎을 섭취하는 것은 위험할 수 있습니다. 세상에 완벽한 것은 없듯이, 바나바잎에도 장점과 단점이 공존하기 때문입니다. 마치 동전의 양면처럼, 우리 ..
